QUÉ

El sistema de entrenamiento Functional Patterns está centrado en nuestra condición de seres humanos. Nuestra meta es llevar tu rendimiento al más alto nivel, de forma sostenible y funcional, independientemente de cuales sean tus metas.

  • Reducción del dolor
  • Tratamiento de lesiones
  • Mejora de la capacidad respiratoria
  • Corrección postural
  • Mejora de la estabilidad
  • Incremento de fuerza, coordinación y velocidad
  • Optimización del movimiento

POR QUÉ

Aunque nuestro cuerpo esté concebido para el movimiento, los hábitos sociales y la vida sedentaria han hecho que hayamos adoptado patrones disfuncionales. Además de ser una población sedentaria, nuestra falta de movimiento físico está unida a una respuesta de estrés constante que hace que nuestro cuerpo se vea condicionado por restricciones.

Con el tiempo estas restricciones se convierten en lesiones y dolores, limitando nuestra capacidad de movimiento y limitando nuestra vida.

CÓMO

Integrar al cuerpo como un todo es crucial para que obtengas una postura óptima mientras este permanece en estático y causará una respuesta innata a moverse correctamente cuando ejercites cualquier movimiento.

De ahí que sea esencial que se use como punto de partida cuando corrijas tus desequilibrios.
El entrenamiento debe estar adaptado a tus necesidades biomecánicas, por eso en Functional Patterns nos enfocamos en los 3 planos de movimiento.
Reprogramamos la manera de operar con nuestro cuerpo con el fin de alcanzar una biomecánica óptima y una eficiente integración del movimiento en tres fases:

Liberación miofascial y técnicas de desbloqueo las tensiones.

Ejercicios correctivos.

Integración y Optimización del movimiento.

Reaprender a respirar, estar de pie,
caminar, correr, saltar o lanzar es
el primer paso para reeducar
nuestra biomecánica.

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QUIÉN

En mis comienzos, mis entrenamientos estaban enfocados a objetivos como creación de masa muscular, pérdida de peso o ganancia de fuerza. En aquel momento la mayoría de los programas de entrenamiento buscaban alcanzar esas mismas metas estéticas aunque la salud se resientiese. La aparición de lo que se definió como entrenamiento funcional no consiguió resolver los problemas por un motivo evidente: no existen ejercicios funcionales si el cuerpo no esta preparado para ejecutarlos de una manera correcta.

Empecé entonces a experimentar y buscar nuevas fórmulas… En este proceso de investigación conocí a Naudi Aguilar, creador de Functional Patterns. Con él, toda la comunidad de Functional Patterns alrededor del mundo, seguimos trabajando para corregir disfunciones y devolver la movilidad a nuestros clientes.

Infórmate de las novedades en FP worldwide.

Jose Manuel Rodríguez
Functional Patterns Spain

DÓNDE

Functional Patterns es una comunidad global en expansión. Su central de desarrollo en Seattle (USA) imparte formaciones a especialistas de todo el mundo.

 

Si quieres entrenar con nosotros o informarte sobre nuestros cursos de formación certificada en España, contáctanos.

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